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マッサージで、体と心に「癒し」を

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こんにちはhappy01

こんどうマッサージサロンですnote

今年も、残す所、約一か月半となりましたsnow


この記事をお読みのあなたも、仕事やプライベートの面で、徐々に忙しくなってきているのではないでしょうか。

どうしても、この時期は忙しいのですが、忙しさのあまり、生活が不規則になり、体調を崩してしまいがちになります。

特に女性は、自律神経の乱れやホルモンバランスの異常など、敏感に反応が出やすくなっています。

また、精神面においても、イライラしてしまったり、気分が落ち込んでしまったりします。

上記の様なトラブルをおこさないために、日常生活の中にうまく、「癒し」を取り入れる事が大切です。

では、どの様にして「癒し」を取り入れていけば良いのでしょうか?

「癒し」を取り入れる方法には、様々有ります。

①苫小牧温泉ほのかやしらかば温泉湯、なごみの湯などの温浴施設で、ゆったり体や心を癒すspa

②ディノスシネマズ苫小牧やシネマ・トーラスなどの映画館で、ドラマチックな映画を見て、心を癒すheart04

③JOYFIT苫小牧やホリデイスポーツクラブ苫小牧店などのスポーツジムなどで、ほどよく汗を流し、体や心を癒すtennis

④好きな音楽を聴いて、ゆったり心を癒すnote

⑤友人などとグルメを楽しんで、日頃の疲れを癒すrestaurant

これらの他、人それぞれ、いろいろな方法で、体や心を癒している事でしょう。

ご自身に合った方法で、体や心を癒していただくのが一番良いのですが、日頃の健康管理に繋がる、良い癒し方法が有ることをご存知でしょうか?

その方法と言うのが、「マッサージ」です。

この記事をお読みのあなたは、「マッサージ」と言うものをどこかで受けた事はありますか?

これは主にヨーロッパから伝わってきた施術法で、体のこっている筋肉をもみほぐし、血液の循環を促進させるのは勿論、内臓機能を安定的に保つ事ができます。

それだけでなく、自律神経やホルモンバランスの乱れを改善させ、精神的にも、リラックスさせる事ができます。

よって、「マッサージ」は、私たちの体や心を癒してくれるのです。

なお、この「マッサージ」と言うのは、治療院やリラクゼーションサロンで受ける事ができます。

昨今では、「癒し」を求めて、治療院やリラクゼーションサロンを探す方が増えています。

苫小牧市内においても、「とにかく、体も心も疲れているので、マッサージを受けて癒されたい」と言う方が増えているそうです。

その背景に、パソコンやスマートフォンの普及、職場や学校、家庭での過剰なストレスが原因であると考えられます。

中でも、最近ニュースなどでも報じられていますが、職場での長時間労働や「パワーハラスメント」は、精神的ストレスに直結しています。

いろいろな要因で、ストレスが発生するわけですが、そのまま放置していると、どんどん蓄積され、体のあらゆる部分に、大きな影響を及ぼします。

そして、最悪の場合入院しなければならなくなったり、精神面では、「自殺」に追い込まれてしまう事もあるのです。

精神的ストレスが原因の自殺を、「過労自殺」と呼ぶ事もあります。

この様な事がおこってしまうと、本人のみならず、大切な家族や友人にも、悲しい思いをさせてしまう事になります。

そうしないために、「マッサージ」などで、適度に「癒し」を与えてあげる事が重要なのです。

でも、「え?マッサージは、肩こりや腰痛が有る時に受けるのは分かるけど、ストレスが緩和されたり、心の癒しには繋がらないでしょ」と思う方もいらっしゃる事でしょう。

確かにそうかもしれません。

これまでは、マッサージと言えば、肩こりや腰痛、手足の痛みなどに対して行うものとされていました。

しかし、前述の通り、「癒し」を求めて、治療院やリラクゼーションサロンを探す方が増えているのです。

では、何故マッサージは、「癒し」に効果が有るのでしょうか。

まず、肩や腰のこっている部分をマッサージする事により、筋肉の緊張が緩和され、血液の循環が良くなります。

これにより、肩や腰の痛みや重だるさがとれて、「ああ!体が軽くなった」と感じる様になります。

「ああ!体が軽くなった」と感じる様になれば、それだけで、肩こりや腰痛などに対するストレスが緩和されるため、心が穏やかになるのです。

心が穏やかになると、脳もリラックスされ、血液循環、自律神経やホルモンバランス、内臓機能が、さらに良い状態へシフトされるので、体が、健康な状態へと導かれるのです

体や心が健康な状態であれば、仕事や勉強、家事に集中することができます。

そして、体や心がどんよりする事が無くなるので、「毎日が充実している」と思える様になります。

この様な理由から、マッサージは、体や心に、「癒し」を与える効果が有ると言えるのです。


いかがでしたか?

もしかすると、この記事をお読みのあなたも、苫小牧市内で、どこかマッサージをしてくれる所はないかと、インターネットで検索し、このページに辿り着いたかもしれませんflair

ぜひ、肩こりや腰痛、手足の疲れや痛みに対する施術と併せて、「癒し」も、手に入れてみて下さいwink

きっと、素晴らしい毎日を過ごす様になる事でしょうshine


本日も、こんどうマッサージサロンブログを最後までお読みいただき、誠にありがとうございましたconfident



























2017年11月16日 更新

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