苫小牧市にて延べ12000人以上の施術実績を誇るマッサージサロン

こんどうマッサージサロン


肩こりの原因と対処法

こんにちはhappy01

こんどうマッサージサロンですnote

苫小牧も、少しずつではありますが、日中プラスの気温になる日が増えてきましたねshine

二月も半ばになり、春が近づいてきている感じがしますcherryblossom

しかし、それと同時に、この時期は年度末に向けて、いろいろと忙しくなってくる時期でもありますbearing

気温の変化と、日頃の忙しさから心配されるのが「肩こり」ですwobbly

肩こりは、長時間同じ姿勢で仕事をしていたり、精神的ストレスなどから発症する、国民の大半が抱える症状の一つですsweat02

そこで今回は、その辛い肩こりについて考えてみましょうrock

そして、少しでも肩こりを軽くして、明るく楽しい毎日を過ごしてまいりましょうhappy02



その前に、当院にて肩こり治療を受けられたお客様からの、お喜びの声をご紹介いたしますhappy01

<40代 女性 事務職 苫小牧市在住>
私は、仕事で一日中パソコンを使っているせいか、常に肩こりの症状で悩んでいました。
症状がひどくなると、頭が痛くなったり、吐き気がしたりと、とても大変でした。
そんな時、こんどうマッサージサロンさんの施術を受ける機会があったのですが、一度マッサージしていただいただけで、あれだけ悩んでいた肩こりがすっきりしました。
おかげで、一日中パソコンを使っても、それほど疲れを感じず、頭痛や吐き気も滅多におこらなくなりました。
今は、月一回のペースでマッサージを受けています。
そして、私の周りの肩こりで悩んでいる人にも勧めています。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

嬉しいコメント、そして当院をご紹介いただき、ありがとうございますconfident

この方は、初めてご来院いただいた際、とても体調が悪く、話をするのも大変そうな状態でしたdespair

しかし、施術終了後とてもすっきりされた様子で、話をする声にも透明感が溢れていましたshine

長時間のパソコン作業は、肩こりだけではなく、頭痛や目の疲れなども引き起こしますbearing

仕事中は、一定の間隔で休憩をとったり、肩や腕を回し、血液の循環を促進させてあげる事が、肩こりの症状を軽くする上で非常に有効的ですscissors

これからも、当院にてしっかりと施術させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたしますconfident


それでは、本題に入っていきましょうrock

さて、この記事をお読みのあなたは「肩こり」とは、どの様な症状かおわかりですか?

肩こりを経験された方なら、だいたい想像できるかと思いますが、簡単に肩こりという症状について説明しますと・・・

【肩こりとは、首や肩に、痛みや重苦しさ、運動制限を生じるもの】をいいますdespair

症状がひどくなってくると、首や肩にズキズキとした痛みが現れたり、頭痛や吐き気、めまい等も伴いますcrying

また、目のかすみ、手の痺れや浮腫み、耳鳴り、血圧の上昇、胸部の圧迫感、食欲不振、下痢や便秘、吐き気を伴う場合がありますshock

なお、肩こりが原因でおこる頭痛を『筋緊張性頭痛』と呼んでいますflair

この様な症状がでると、仕事が手につかなくなったり、集中力が持続しなくなったりと、日常生活に支障をきたす場合がありますbearing

そして、最悪の場合、寝込んでしまうこともあるのですthink

この肩こりという症状、女性に多く、家事や育児はもちろん、精神的ストレス、自律神経機能の乱れ、ホルモンバランスの異常、乳房の重みからも症状が現れるとされていますsad

そんな辛い肩こりですが、原因は一体何なのでしょうか?

これは体内、特に、肩周辺部の血液循環が悪くなり、筋肉における酸素や栄養素が不足するために、体の注意信号として、痛みや違和感を発症しますwobbly

しかし現在の医学では、症状の完治は難しく、専門家による定期的な治療と予防が必要になりますrock

その主な治療法として、整形外科での低周波治療や投薬治療をはじめ、マッサージや整体、カイロプラティック、鍼灸などの治療が用いられていますshine

そして、肩の関節や腕など運動療法も積極的に行われていますconfident

上記の治療法のうち、医療機関での治療もそうですが、最近では、気軽に通える治療院での施術を受ける方が増えてきておりますwink

苫小牧市内でも、治療院の数が増えてきておりますrock

また、格安のリラクゼーションマッサージを提供する店舗も増加しており、今後ますますマッサージ施術での、肩こり治療を希望する方が増えていくとみられていますconfident

現在も、肩こりに関する研究が進められておりますが、それに伴い、これからも治療法や薬物の種類が増えていくと予想されますshine

これからの時代、私たち医療従事者のみならず、一般的消費者も肩こりに対する知識を深め、自分の体に合った治療法を見つける必要がありますflair

なお、情報が増えるに従って、どの情報を信じればいいのかわからなくなる事もでてくるでしょうcoldsweats01

その様な場合は、無理に自分で判断しようとはせず、思い切って専門家に相談しましょう。
当院でも、随時肩こりに関するご相談を受け付けておりますgood

「肩こりの時、マッサージをすると、どんな効果があるのか?」など、素朴な疑問にもしっかりお答えいたしますので、ぜひお気軽にご相談くださいrock

すっきり肩こりを解消させて、明るく楽しい毎日を過ごしましょうnote

<ワンポイントアドバイス>
この記事をお読みの方の中にも「低反発枕」をご使用の方もいらっしゃる事でしょう。
近頃、テレビショッピングなどで「この低反発枕を使ったら、長年苦しんでいた肩こりがなくなった」というフレーズをよく目にしますが、実は低反発枕は逆に肩こりを悪化させてしまう場合があるのです。
低反発枕は、首や肩が深く沈み込んでしまうため、睡眠中、寝返りがし辛くなります。
その結果、首や肩周辺の筋肉に過度な負担がかかり、肩こりを誘発させてしまうのです。
使用する枕として「そば殻枕」や「パイプ枕」が首や肩が沈み込まず、肩こりを最小限に抑えることができます。
*なお、人によっては低反発枕も、肩こりなどに効果がある場合があります。
ぜひ、ご自身に合った枕をみつけて、快適な眠りを手に入れましょう。

今回も、最後までお読みいただき、誠にありがとうございましたhappy01

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